要學(xué)會(huì)識(shí)別欺凌，就一定要會(huì)區(qū)別普通打鬧和欺凌，而這兩者根本的區(qū)別就是是否受到了心理傷害。就是強(qiáng)調(diào)同學(xué)們的自身感受，如果確實(shí)感覺(jué)受到了心理傷害，那就可以判斷是屬于欺凌萌芽，如果再存在明顯的以強(qiáng)凌弱，比如很多同學(xué)欺負(fù)你一個(gè)、比你強(qiáng)大的同學(xué)欺負(fù)你等，那就是標(biāo)準(zhǔn)的欺凌了。

那么欺凌具體有哪些方式呢？

  1.言語(yǔ)欺凌，就是欺凌者主要通過(guò)口頭言語(yǔ)方式直接攻擊被欺凌者，如取侮辱性綽號(hào)、辱罵、威脅、譏諷、嘲弄、恐嚇等。

  2.社交欺凌，就是感到被排擠、被孤立在團(tuán)隊(duì)之外。

  3.網(wǎng)絡(luò)欺凌，主要通過(guò)QQ群、微信群、貼吧等方式散播不實(shí)言論、侮辱、甚至是圖片。

  4.財(cái)務(wù)欺凌，就是所謂的“交保護(hù)費(fèi)”。

  5.勞務(wù)欺凌，強(qiáng)迫跑腿、寫(xiě)作業(yè)、干活等。

  6.肢體欺凌，這是最好判別的一種欺凌，但是一定要注意是否伴隨心理痛苦，如果沒(méi)有，則為打鬧或者打架斗毆。

  同學(xué)們，如果遭到了欺凌，一定不要當(dāng)沉默者，要勇于尋求幫助，如果不采取行動(dòng)，那么就有可能被反復(fù)實(shí)施，長(zhǎng)此以往，將會(huì)造成不可磨滅的心理創(chuàng)傷，伴隨終身都是有可能的。及時(shí)告訴家長(zhǎng)、老師、學(xué)校的欺凌反饋渠道都是可以的。

  應(yīng)對(duì)欺凌，還需要同學(xué)們行動(dòng)起來(lái)，向老師報(bào)告絕對(duì)不是所謂的“打小報(bào)告”，任由同學(xué)被欺凌絕對(duì)不是保護(hù)自己的上策。

家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？

  首先家長(zhǎng)得知道孩子為什么容易被欺凌，不外乎有以下原因：家庭氛圍、家庭教育、親子關(guān)系。

  孩子在和諧的氛圍下能形成健全的人格，有對(duì)事物的基本判斷能力，自行的外表能讓欺凌者望而生畏。

  家庭教育不是簡(jiǎn)單的學(xué)科學(xué)習(xí)，更是培養(yǎng)孩子各種能力，尤其是安全意識(shí)，這是他們終身受用的行為習(xí)慣。

  親子關(guān)系是否融洽，直接關(guān)系到孩子受欺凌后會(huì)不會(huì)告訴你，如果沒(méi)有良好的溝通，等到你發(fā)現(xiàn)時(shí)，可能孩子已經(jīng)受到了長(zhǎng)時(shí)間的欺凌，可能已經(jīng)釀成嚴(yán)重的后果了。

  防范欺凌，家長(zhǎng)的引領(lǐng)也很重要，欺凌既然更多的是心理問(wèn)題，那么孩子擁有健康的心理和健全的人格才是根本解決之道。