青春期，是孩子不斷探索成長的重要階段，也是對父母教育智慧的深刻考驗。

        在這個階段，孩子身體在迅速成長，心智也在逐步成熟，而情緒更是像過山車一樣起伏不定。面對情緒的不可控，父母該如何引導孩子順利渡過青春期呢?

        2024年5月16日晚7點，我校“智慧父母成長營”本學期第三次活動在學校心理團輔室如期舉行。雷蓓蕾老師為家長們精心準備，分享了《如何接住青春期孩子的情緒》的專題講座。

        雷蓓蕾老師，是我校專職心理教師，雙流區(qū)教育局家庭教育講師團講師，四川師范大學發(fā)展與教育心理學碩士，國家二級心理咨詢師，成都市中級人民法院心理咨詢專家，系統(tǒng)式家庭治療師，青少年生涯規(guī)劃師。

       雷老師先用“多變的未知天氣”體驗游戲，調(diào)動起家長們的參與熱情。隨著游戲動作、節(jié)奏的加快，家長們深深感受到在游戲中的多變天氣，就像養(yǎng)育青春期孩子中遇到的困難般“難纏”。

      究竟怎樣才能解鎖孩子情緒與行為后的心理密碼呢？雷老師指出：

       青春期孩子情緒化——跟大腦有關(guān)。青少年大腦發(fā)育的不完善、激素水平不穩(wěn)定，是青春期叛逆沖動、行事魯莽、喜怒無常等問題產(chǎn)生的深層原因。這些生理變化伴隨著激素水平的波動，共同作用于青少年的心理狀態(tài)。

青春期孩子情緒化——因為有需求

       青春期是個體自我認同和獨立性形成的關(guān)鍵時期，這些心理發(fā)展使孩子有了自己做主、與眾不同、離開父母、尋找伙伴的需求。這些需求得不到滿足，會抗爭，從而和父母發(fā)生沖突。

青春期孩子情緒化——因為多重壓力

        在這個“卷”的時代，青春期孩子其實面對著來自學業(yè)、人際交往、自我認同、父母期待……多重壓力，這些壓力交織在一起，他們時常碰壁、不被理解、感到挫敗，他們困難重重，情緒容易多變。

       所以青春期是孩子一生中最焦慮、最緊張、最沖突的一個時期！ 他們可能一言不合就發(fā)火； “關(guān)門不語”、“假裝聽不見”不交流；抑制不住的放聲大哭或暗自流淚；可能負氣離家出走；甚至傷害自己……

       那如何才能接住青春期孩子的情緒呢？雷老師結(jié)合案例給家長們進行了具體的指導。雷老師建議：

      1.抓住信任的力量。

       2. 正確的理解孩子。  鼓勵家長們把主動權(quán)逐漸交給孩子，讓孩子從“要我做”變成“我要做”；建議家長們把“事事干預”變成“暗中觀察”適度指導；要給孩子們試錯的機會。

      比告訴孩子對錯更重要的是理解孩子的感受與需要。雷老師用一段孩子的心聲讓家長們感受到理解孩子的重要性。建議父母多站在孩子的視角看問題，溫和而親近的與孩子共情，給孩子提供安全的釋放空間，讓孩子感到被理解和尊重，從而更準確地把握孩子的情緒和需求，教會他們理解和管理自己的情緒。

      3．用愛與孩子共成長。

     “父母是孩子的第一任老師”，孩子會在父母的一言一行中學習成長。所以，父母要成為孩子的榜樣，首先要做快樂的自己，才有能量成為情緒穩(wěn)定的父母，才有能量用愛與孩子建立親密的關(guān)系，和孩子一起用積極、樂觀的心態(tài)解決困難，做好情緒管理。