老師們，同學(xué)們，上午好。我是來自8年級(jí)14班的李丹彤，今天我國(guó)旗下演講的主題是：笑對(duì)壓力，擁抱生活。

同學(xué)，你是否一遇到重要考試就非常緊張，吃不好睡不香，拿到試卷便思維遲鈍，腦中一片空白；你是否害怕落后于人，過度焦慮，甚至不能正常思維；你是否難以忍受父母時(shí)常在耳邊時(shí)而和風(fēng)細(xì)雨地提醒，又時(shí)而暴風(fēng)驟雨般地責(zé)問；你是否在與同學(xué)多變的人際時(shí)而無所適從，整天情緒低落，心情郁郁；你是否總是覺得有一股無形的壓力讓你喘不過氣來。                            

每個(gè)人都面臨著各種各樣的壓力。作為在校學(xué)生，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的壓力是無法避免的。既然無法避免，我們就只能以積極的心態(tài)面對(duì)它。如同井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，它會(huì)使生活充滿能量，使學(xué)習(xí)更有激情，使進(jìn)步永無止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。在我們的人生中，遠(yuǎn)大的抱負(fù)是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，不可推卸的責(zé)任是壓力。正是因?yàn)橛辛藟毫?，我們才確定了自己人生的追求。

當(dāng)然，壓力過重會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生許多負(fù)面影響。余秋雨曾在他的作品中寫道：面對(duì)一些復(fù)雜的問題作出選擇時(shí)，首先要給自己減壓，先讓自己放松下來。在沉重的壓力下，連空氣都是扭曲的，最容易作出錯(cuò)誤的決斷。因此，當(dāng)感到壓力過大時(shí)，我們可以向朋友傾訴，哪怕是發(fā)發(fā)牢騷，也可以釋放一下壓力；在緊張備考時(shí)，我們可以自我減壓，把心中的煩惱和不安寫下來，然后再寫出所有可能的解決辦法，減輕內(nèi)心的焦慮；我們還可以自己尋找樂趣，看一場(chǎng)喜劇電影讓自己笑一笑，做一些喜歡的運(yùn)動(dòng)讓自己出出汗，使自己心情愉悅，從而緩解壓力帶來的不適。

碳正是因?yàn)閴毫Χ兂砷W耀的鉆石。同學(xué)們，請(qǐng)記?。褐挥行?duì)壓力，我們才能擁抱生活！

我的國(guó)旗下演講到此結(jié)束，謝謝大家！