疫情防控  從我做起

              ——成都雙流中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校團(tuán)校委致全校同學(xué)的倡議書

親愛的同學(xué)們：

    新年好！

對(duì)我們來說，這個(gè)寒假注定是不同尋常的。金鼠賀歲，庚子迎春，本應(yīng)萬家團(tuán)圓、歡度春節(jié)，可是就在這個(gè)時(shí)候，“新型冠狀病毒感染肺炎”爆發(fā)了。疫情的爆發(fā)嚴(yán)重打亂了我們正常的生活，國家高度重視，迅速制定了各種防控預(yù)案，四川省委、省政府、成都市委、市政府也把抗擊疫情作為當(dāng)前最重要的工作，啟動(dòng)重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件Ⅰ級(jí)響應(yīng)。

目前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情形勢(shì)依然嚴(yán)峻，很多人依然夜以繼日，奮戰(zhàn)在一線抗擊病魔，為我們筑起堅(jiān)固的防疫長城。而作為中學(xué)生的我們，又能做些什么呢？在此，團(tuán)校委向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：

一、不信謠，不傳謠，弘揚(yáng)青春正能量

    在自媒體時(shí)代，信息呈現(xiàn)爆炸式傳播，對(duì)信息真實(shí)性和準(zhǔn)確性的甄別卻日益困難。作為有責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)?/span>當(dāng)代中學(xué)生，我們要做到不聽謠、不信謠、不傳謠，不在網(wǎng)絡(luò)、朋友圈、微信群隨意發(fā)布未經(jīng)證實(shí)的虛假信息，為身邊親友作出良好示范，爭做疫情網(wǎng)絡(luò)環(huán)境守護(hù)者，爭做官方發(fā)布的權(quán)威信息的解說者和傳播者，用自己的實(shí)際行動(dòng)弘揚(yáng)青春正能量。推薦大家關(guān)注“人民日?qǐng)?bào)”“新華社”“中央電視臺(tái)”“中央人民廣播電臺(tái)”“中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會(huì)”“共青團(tuán)中央”“成都發(fā)布”“四川教育發(fā)布”“成都教育發(fā)布”“成都疾控”“四川大學(xué)華西醫(yī)院”“雙流發(fā)布”等權(quán)威信息渠道，實(shí)時(shí)了解相關(guān)消息。

二、加強(qiáng)自我保護(hù)，科學(xué)防控病毒

2020 年 1 月，成都市衛(wèi)生健康委員會(huì)、成都市疾病預(yù)防控制中心印發(fā)了《新型冠狀病毒感染的肺炎防治知識(shí)問答（公眾普及版）》，根據(jù)要求，團(tuán)校委號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)。

1.不外出、不聚會(huì)。不外出旅游，不組織、不參加各種同學(xué)聚會(huì)，避免到封閉、空氣不流通的公眾場(chǎng)所和人多集中地方，必要時(shí)請(qǐng)正確佩戴口罩。

2.保持手衛(wèi)生?？人?、飯前便后、接觸或處理動(dòng)物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

3.咳嗽和打噴嚏時(shí)使用紙巾或用手肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。不要打完噴嚏后揉眼睛或者接觸粘膜的部位。

4.醫(yī)院就診或陪護(hù)就醫(yī)時(shí)，一定要正確佩戴好醫(yī)用外科口罩。

5.保持室內(nèi)空氣的流通。養(yǎng)成良好安全的飲食習(xí)慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，肉類和蛋類應(yīng)徹底煮熟。不吃野生動(dòng)物。

6.盡量避免在未加防護(hù)的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動(dòng)物。

三、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣

根據(jù)省教育廳2020年1月27日文件要求，調(diào)整中小學(xué)、幼兒園春季學(xué)期開學(xué)時(shí)間，具體時(shí)間根據(jù)疫情防控形勢(shì)另行通知。在開學(xué)時(shí)間另行通知、疫情防控?zé)o法外出的情況下，我們應(yīng)該如何在家規(guī)劃我們的學(xué)習(xí)和生活呢？我們覺得，這不正是培養(yǎng)我們自主學(xué)習(xí)能力、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的好時(shí)機(jī)嗎？在此，團(tuán)校委向同學(xué)們提出以下倡議：

1.統(tǒng)籌寒假作業(yè)，合理規(guī)劃作息時(shí)間

疫情打亂了我們正常的生活秩序，但正好也是對(duì)自我管理能力的一次考驗(yàn)和鍛煉。給自己列一個(gè)令自己感到愉悅而有收獲的居家學(xué)習(xí)與生活清單，并有計(jì)劃地執(zhí)行它。有效率地完成各科寒假作業(yè)，拓展閱讀，練習(xí)字帖，適當(dāng)預(yù)習(xí)新課等，都是不錯(cuò)的選擇。

合理規(guī)劃作息時(shí)間，在充分休息的同時(shí)，也要避免晝夜顛倒、睡懶覺、沉迷電視或網(wǎng)絡(luò)的行為，尤其要管理好自己的手機(jī)使用時(shí)間，保持合理有序的作息節(jié)奏。做一些自己平時(shí)想做而沒有時(shí)間做的事，比如閱讀、下棋、烹飪、手工、學(xué)習(xí)新技能等等。在主動(dòng)休閑中，我們會(huì)感受到內(nèi)心的寧靜和愉悅，會(huì)產(chǎn)生專注忘我的心流體驗(yàn)，不僅可以減少疫情帶來的焦慮、無聊，還能夠提升生活質(zhì)量，增進(jìn)與家人的親情交流。

2.參加家庭勞動(dòng)，制定體育鍛煉計(jì)劃

寒假中，你可能會(huì)過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，我們希望大家在假期中積極參與家庭勞動(dòng)，在勞動(dòng)中提升個(gè)人生活技能與責(zé)任感，在勞動(dòng)中體會(huì)父母養(yǎng)育之恩，在勞動(dòng)中學(xué)習(xí)體驗(yàn)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和民俗。

同時(shí)，在學(xué)習(xí)之際，也希望大家積極制定可以操作實(shí)施的體育鍛煉計(jì)劃，為了增進(jìn)家人情感，大家不妨與家人一起來創(chuàng)造性地“開發(fā)”一項(xiàng)新的家庭室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于初三同學(xué)，可以根據(jù)中考體育考試內(nèi)容針對(duì)性的訓(xùn)練，如：廣播體操、坐位體前屈訓(xùn)練、俯臥撐、仰臥起坐、瑜伽、跳繩等。

3.利用網(wǎng)絡(luò)資源，加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)

在疫情來臨之際，各學(xué)習(xí)平臺(tái)陸續(xù)免費(fèi)開放了學(xué)習(xí)資源。如人民教育出版社數(shù)字教學(xué)資源庫、國家網(wǎng)絡(luò)云課堂（www.eduyun.cn）、中國知網(wǎng)等，大家可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，針對(duì)性的了解和自主學(xué)習(xí)。成都市教育局也將通過成都數(shù)字學(xué)校、成都石室祥云網(wǎng)校、成都實(shí)驗(yàn)小學(xué)東方聞道網(wǎng)校、成都七中育才東方聞道網(wǎng)校和成都七中東方聞道網(wǎng)校等平臺(tái)向大家提供學(xué)習(xí)資源。同時(shí)，學(xué)校各教研組也正在積極開展網(wǎng)上教學(xué)預(yù)案，將利用希沃平臺(tái)為大家提供豐富多樣、可供選擇、教學(xué)一致的優(yōu)質(zhì)網(wǎng)上教學(xué)資源，方便大家在網(wǎng)上學(xué)習(xí)，保障學(xué)習(xí)效果不打折，學(xué)習(xí)進(jìn)度不落下。

同學(xué)們：這個(gè)寒假，我們無法行萬里路，但可以讀萬卷書；我們無法重溫友情聚會(huì)，但我們可以享受親情之樂。面對(duì)疫情，讓我們眾志成城，團(tuán)結(jié)一心，加強(qiáng)防范，從我做起！冷峭的冬季終會(huì)過去，溫暖的春天即將到來。我們終將重回太陽門下，復(fù)入教室內(nèi)，和我們親愛的的老師和同學(xué)一起，再次開啟雙中實(shí)驗(yàn)新的篇章！

1.                        共青團(tuán)成都雙流中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校委員會(huì)

                             成都雙流中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校學(xué)生會(huì)

                                     2020年2月1日