疫情防控  從我做起

              ——成都雙流中學(xué)實驗學(xué)校團校委致全校同學(xué)的倡議書

親愛的同學(xué)們：

    新年好！

對我們來說，這個寒假注定是不同尋常的。金鼠賀歲，庚子迎春，本應(yīng)萬家團圓、歡度春節(jié)，可是就在這個時候，“新型冠狀病毒感染肺炎”爆發(fā)了。疫情的爆發(fā)嚴重打亂了我們正常的生活，國家高度重視，迅速制定了各種防控預(yù)案，四川省委、省政府、成都市委、市政府也把抗擊疫情作為當(dāng)前最重要的工作，啟動重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件Ⅰ級響應(yīng)。

目前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情形勢依然嚴峻，很多人依然夜以繼日，奮戰(zhàn)在一線抗擊病魔，為我們筑起堅固的防疫長城。而作為中學(xué)生的我們，又能做些什么呢？在此，團校委向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：

一、不信謠，不傳謠，弘揚青春正能量

    在自媒體時代，信息呈現(xiàn)爆炸式傳播，對信息真實性和準(zhǔn)確性的甄別卻日益困難。作為有責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)?/span>當(dāng)代中學(xué)生，我們要做到不聽謠、不信謠、不傳謠，不在網(wǎng)絡(luò)、朋友圈、微信群隨意發(fā)布未經(jīng)證實的虛假信息，為身邊親友作出良好示范，爭做疫情網(wǎng)絡(luò)環(huán)境守護者，爭做官方發(fā)布的權(quán)威信息的解說者和傳播者，用自己的實際行動弘揚青春正能量。推薦大家關(guān)注“人民日報”“新華社”“中央電視臺”“中央人民廣播電臺”“中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會”“共青團中央”“成都發(fā)布”“四川教育發(fā)布”“成都教育發(fā)布”“成都疾控”“四川大學(xué)華西醫(yī)院”“雙流發(fā)布”等權(quán)威信息渠道，實時了解相關(guān)消息。

二、加強自我保護，科學(xué)防控病毒

2020 年 1 月，成都市衛(wèi)生健康委員會、成都市疾病預(yù)防控制中心印發(fā)了《新型冠狀病毒感染的肺炎防治知識問答（公眾普及版）》，根據(jù)要求，團校委號召大家做到以下幾點。

1.不外出、不聚會。不外出旅游，不組織、不參加各種同學(xué)聚會，避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方，必要時請正確佩戴口罩。

2.保持手衛(wèi)生。咳嗽、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

3.咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或用手肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。不要打完噴嚏后揉眼睛或者接觸粘膜的部位。

4.醫(yī)院就診或陪護就醫(yī)時，一定要正確佩戴好醫(yī)用外科口罩。

5.保持室內(nèi)空氣的流通。養(yǎng)成良好安全的飲食習(xí)慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，肉類和蛋類應(yīng)徹底煮熟。不吃野生動物。

6.盡量避免在未加防護的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動物。

三、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣

根據(jù)省教育廳2020年1月27日文件要求，調(diào)整中小學(xué)、幼兒園春季學(xué)期開學(xué)時間，具體時間根據(jù)疫情防控形勢另行通知。在開學(xué)時間另行通知、疫情防控?zé)o法外出的情況下，我們應(yīng)該如何在家規(guī)劃我們的學(xué)習(xí)和生活呢？我們覺得，這不正是培養(yǎng)我們自主學(xué)習(xí)能力、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的好時機嗎？在此，團校委向同學(xué)們提出以下倡議：

1.統(tǒng)籌寒假作業(yè)，合理規(guī)劃作息時間

疫情打亂了我們正常的生活秩序，但正好也是對自我管理能力的一次考驗和鍛煉。給自己列一個令自己感到愉悅而有收獲的居家學(xué)習(xí)與生活清單，并有計劃地執(zhí)行它。有效率地完成各科寒假作業(yè)，拓展閱讀，練習(xí)字帖，適當(dāng)預(yù)習(xí)新課等，都是不錯的選擇。

合理規(guī)劃作息時間，在充分休息的同時，也要避免晝夜顛倒、睡懶覺、沉迷電視或網(wǎng)絡(luò)的行為，尤其要管理好自己的手機使用時間，保持合理有序的作息節(jié)奏。做一些自己平時想做而沒有時間做的事，比如閱讀、下棋、烹飪、手工、學(xué)習(xí)新技能等等。在主動休閑中，我們會感受到內(nèi)心的寧靜和愉悅，會產(chǎn)生專注忘我的心流體驗，不僅可以減少疫情帶來的焦慮、無聊，還能夠提升生活質(zhì)量，增進與家人的親情交流。

2.參加家庭勞動，制定體育鍛煉計劃

寒假中，你可能會過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，我們希望大家在假期中積極參與家庭勞動，在勞動中提升個人生活技能與責(zé)任感，在勞動中體會父母養(yǎng)育之恩，在勞動中學(xué)習(xí)體驗優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和民俗。

同時，在學(xué)習(xí)之際，也希望大家積極制定可以操作實施的體育鍛煉計劃，為了增進家人情感，大家不妨與家人一起來創(chuàng)造性地“開發(fā)”一項新的家庭室內(nèi)運動項目。對于初三同學(xué)，可以根據(jù)中考體育考試內(nèi)容針對性的訓(xùn)練，如：廣播體操、坐位體前屈訓(xùn)練、俯臥撐、仰臥起坐、瑜伽、跳繩等。

3.利用網(wǎng)絡(luò)資源，加強自主學(xué)習(xí)

在疫情來臨之際，各學(xué)習(xí)平臺陸續(xù)免費開放了學(xué)習(xí)資源。如人民教育出版社數(shù)字教學(xué)資源庫、國家網(wǎng)絡(luò)云課堂（www.eduyun.cn）、中國知網(wǎng)等，大家可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，針對性的了解和自主學(xué)習(xí)。成都市教育局也將通過成都數(shù)字學(xué)校、成都石室祥云網(wǎng)校、成都實驗小學(xué)東方聞道網(wǎng)校、成都七中育才東方聞道網(wǎng)校和成都七中東方聞道網(wǎng)校等平臺向大家提供學(xué)習(xí)資源。同時，學(xué)校各教研組也正在積極開展網(wǎng)上教學(xué)預(yù)案，將利用希沃平臺為大家提供豐富多樣、可供選擇、教學(xué)一致的優(yōu)質(zhì)網(wǎng)上教學(xué)資源，方便大家在網(wǎng)上學(xué)習(xí)，保障學(xué)習(xí)效果不打折，學(xué)習(xí)進度不落下。

同學(xué)們：這個寒假，我們無法行萬里路，但可以讀萬卷書；我們無法重溫友情聚會，但我們可以享受親情之樂。面對疫情，讓我們眾志成城，團結(jié)一心，加強防范，從我做起！冷峭的冬季終會過去，溫暖的春天即將到來。我們終將重回太陽門下，復(fù)入教室內(nèi)，和我們親愛的的老師和同學(xué)一起，再次開啟雙中實驗新的篇章！

1.                        共青團成都雙流中學(xué)實驗學(xué)校委員會

                             成都雙流中學(xué)實驗學(xué)校學(xué)生會

                                     2020年2月1日