冷敷療法：

    冷敷可使皮下毛細(xì)血管收縮、血流量減少，減輕局部充血，抑制神經(jīng)細(xì)胞的感覺功能，減輕疼痛，具有降溫、止血、止痛，防止繼發(fā)感染和血腫增大等作用。

    冷敷療法常用的有以下兩種：

    （1）冰袋敷法：這是一種干冷敷法，在有冰的條件下冷敷特別有效，在橡膠制成的冰袋中，裝入半袋碎冰（或冷水），將袋平放于桌上，使袋口提高，用手輕壓袋身，排出袋內(nèi)氣體、然后扎緊袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在額部、腹股溝和腋下等處即可。冷敷時(shí)間一般為20～30分鐘，每日可多次。

    （2）濕冷敷法：用盆盛冷水（冬季可放人冰塊，夏季最好用新取來的井水），盆里泡兩塊小毛巾或紗布，取出擰至半干后敷于患部。4～5分鐘更換一次敷布，每次敷20～30分鐘，每日可多次。

    熱敷療法：

    熱敷可使體表溫度升高，皮下組織舒展，痙攣的毛細(xì)血管松弛、擴(kuò)張，血流加快，新陳代謝旺盛，促進(jìn)病變部位組織活血、化淤、生肌、消炎、消腫、止痛及瘢痕組織軟化等。

    熱敷療法常用的有以下兩種：

    （1）熱水袋法：屬于干熱敷法的一種。首先檢查熱水袋有無漏氣，然后將熱水（最好60℃～70℃）裝至袋容量的2/3，排出氣體，旋緊袋口，擦干袋外面的水，裝入布套內(nèi)或用布包好待用。一般情況下每次熱敷20～30分鐘，每日3～4次。如無熱水袋，亦可用暖壺（用毛巾包好）熱敷，也可用炒熱的食鹽或米裝入布袋來代替。

    （2）濕熱敷法：敷布可用紗布或毛巾做成。先把敷布浸在熱水盆內(nèi)，取出并擰至半干，用自己的手腕掌側(cè)測(cè)試其溫度是否適當(dāng)（必須不燙時(shí)才能敷于患部），敷布上面再蓋以棉墊，以免熱氣散失，大約每5分鐘換1次敷布。敷布要準(zhǔn)備兩塊，更換時(shí)須觀察皮膚顏色。每次15～20分鐘，每日3～4次。