附小家長課堂| 簡單有效幫助孩子做好時間管理

附小家長課堂| 簡單有效幫助孩子做好時間管理

時間管理——就是能夠合理地安排自己的時間，妥帖地處理每一件事，能夠高效高質(zhì)量地完成任務(wù)并達(dá)成較好的效果。

培養(yǎng)一個具有較強(qiáng)時間管理能力的孩子，不僅能夠高效地利用好學(xué)習(xí)的時間，還能合理地安排好休閑的時間，學(xué)得輕松、玩得快樂，可能是每一個家長的愿望。

然而，培養(yǎng)孩子的時間管理能力并非一蹴而就，需要家長在日常生活中循序漸進(jìn)地滲透和引導(dǎo)，更需要家長耐心地陪伴和鼓勵。

作為家長，你可以這樣做：

一、根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，分階段抓重點(diǎn)

起步階段（2-7歲）：重指導(dǎo)。這個年齡階段的孩子模仿性強(qiáng)、自制力弱，要做好起步的指導(dǎo)。剛開可以由家長幫助孩子來制定一天的活動時間：幾點(diǎn)起床；幾點(diǎn)吃飯；幾點(diǎn)活動……這樣的起步引導(dǎo)，重在鼓勵孩子在嘗試中學(xué)會時間管理的方法，體會時間管理的益處。

參與階段（7-10歲）：重規(guī)劃。日常生活中可以鼓勵孩子一起來參與安排每項(xiàng)活動的時間。比如，自主預(yù)估完成每一項(xiàng)作業(yè)所用的時間；預(yù)估查閱資料需要的時間；預(yù)估自主活動的時間。預(yù)估時間，重在培養(yǎng)孩子對時間的整體規(guī)劃意識，有意識地做好自我時間管理。

自主階段（10歲以后）：重放手。這個階段的孩子有了一定的自主性和獨(dú)立性，不喜歡聽從家長的說教，因而可以鼓勵孩子獨(dú)立進(jìn)行時間管理，比如自主安排好每天的作息時間，包括起床時間、用餐時間、休閑時間、作業(yè)時間、運(yùn)動時間、睡眠時間等，并給予孩子一定的自主權(quán)，激勵孩子進(jìn)一步強(qiáng)化自己的時間管理意識、提升時間管理能力，展現(xiàn)更好的自我。

二、掌握培養(yǎng)良好時間管理能力的小技巧

（一）設(shè)定期限

不管大事小事，父母都需要幫助孩子制定出一個明確的時間期限。比如：
“半小時內(nèi)寫好數(shù)學(xué)作業(yè)?！?/span>
“你可以玩20分鐘的手機(jī)?！?/span>
“我們要在一周內(nèi)閱讀完這本書?！?/span>

可以設(shè)置一個鬧鐘放在孩子身邊。這種提醒的方式看似簡單，其實(shí)也最有效?？梢云届o地告訴孩子，接下來某段時間需要做些什么，孩子也知道如何執(zhí)行。
（二）學(xué)會守時

培養(yǎng)守時的習(xí)慣，就是在培養(yǎng)孩子的時間觀念和時間管理能力：

和同學(xué)約好時間玩，提前10分鐘出門；

上課提前10分鐘進(jìn)教室；

作業(yè)按照老師規(guī)定的時間交……

這些小細(xì)節(jié)，讓孩子學(xué)會了用主動的方式掌握時間，有計劃、不慌亂地面對所有事情。不僅如此，守時它能帶給孩子良好的狀態(tài)。比如：孩子上課提前10分鐘進(jìn)教室，這個時間里，他可以整理好課本，更快地進(jìn)入上課狀態(tài)。享受守時帶來的從容

（三）簡單提醒

利用一句簡單通用的提醒：“現(xiàn)在是做……的時間”。時間管理就是自我管理，終究是孩子自己的事情。作為家長，我們只能教給孩子方法，卻不能代替孩子管理他們的時間。反復(fù)催促就是家長引導(dǎo)孩子一個常見的誤區(qū)，重復(fù)又充滿焦慮的聲音，讓孩子逐漸習(xí)慣逃避，更加拖延。例如：孩子上學(xué)前，家長總是東一句、西一句催促孩子穿衣服、背書包，又擔(dān)心孩子?xùn)|西少帶了，再三確認(rèn)。這會導(dǎo)致哪些后果呢？
    第一，孩子感受到父母的緊張、焦慮，同時也看到自己無能；

第二，激起孩子的消極抵抗心理：“你越催我慢”；

第三，讓孩子失去責(zé)任心，大人不提醒，就不會主動去做本該做的事情。
為了避免這種重復(fù)的催促，我們需要給孩子一些清晰的指令。告訴孩子到了時間，該做什么事，并把具體的目標(biāo)明確地告知孩子。

（四）分輕重緩急

根據(jù)時間四象限法，人們想做和要做的事情可以分為4類：

A : 重要且緊急

B : 重要不緊急

C : 不重要但緊急

D : 不重要不緊急

用一句話總結(jié)：做事情一定要分清主次順序，輕重緩急。有的孩子在生活中，之所以拖拖拉拉，十分散漫，正是因?yàn)榉植磺迥男┦钱?dāng)前最該做的事，哪些可以有空再去做。我們應(yīng)該幫助孩子去重視那些“重要且緊急”的事情。你可以和孩子列出具體事項(xiàng)清單，并在這些事情后面重點(diǎn)標(biāo)注或者按照緊迫性排名。比如對于孩子來說，作業(yè)和學(xué)習(xí)一定是每天必須要完成的事情，我們應(yīng)該首先安排時間完成。

三、家長做好孩子時間管理上的引導(dǎo)者

（一）示范引領(lǐng)

“要求孩子做到的，家長首先要做到”。 家長可以和孩子各司其職，完成各自的任務(wù)，比如孩子做作業(yè)、家長做家務(wù)，完成后共同欣賞各自的成果。還可以采用“競賽”的方式激發(fā)孩子的參與積極性，并即時評價孩子的完成情況，以正向的鼓勵引導(dǎo)孩子，凸顯示范引領(lǐng)的作用。

（二）耐心陪伴

在指導(dǎo)孩子進(jìn)行時間管理的過程中，家長的耐心陪伴是極其重要的。特別是當(dāng)孩子年齡比較小的時候，這樣的陪伴更易于激發(fā)孩子的積極性，并能幫助孩子形成有序的生活方式。需要強(qiáng)調(diào)的是，這里的陪伴并非單一地指近距離“陪”在孩子身邊，“看”著孩子做事，而是能夠根據(jù)實(shí)際情況靈活地陪伴，既給予孩子方法的指導(dǎo)，又給予孩子自主的空間，以使家長和孩子實(shí)現(xiàn)時間管理的共贏。

（三）理性面對

孩子在時間管理習(xí)慣養(yǎng)成的過程中不可避免會出現(xiàn)各種問題，面對孩子出現(xiàn)的問題，家長一定要理性面對，辯證剖析，切不可簡單粗暴處理。比如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子沒能準(zhǔn)時完成某項(xiàng)活動時，要善于傾聽孩子的心聲，了解現(xiàn)象背后的原因，并鼓勵孩子自己來修改完善；再如，當(dāng)孩子提出申請變動某些預(yù)設(shè)時，要在傾聽其想法的基礎(chǔ)上進(jìn)行合理調(diào)整，使活動更適合孩子。

我們一起努力，讓孩子一步一步成為時間的主人