體育課前的熱身活動的分類

在體育課中，無論是什么樣的課堂結(jié)構(gòu)或教學(xué)模式都離不開準(zhǔn)備活動，然而在教學(xué)實踐中出現(xiàn)準(zhǔn)備活動往往被忽視的現(xiàn)象。準(zhǔn)備活動是訓(xùn)練或者在進行正式運動前進行的各種身體練習(xí)。因此，也被作為預(yù)防運動損傷的重要手段，也是判斷承擔(dān)運動傷害事故責(zé)任的重要依據(jù)。

準(zhǔn)備活動的分類為：

1、一般性準(zhǔn)備活動

一般性準(zhǔn)備活動與運動項目無關(guān)，它是為人體在劇烈運動時發(fā)揮最佳功能所做的全面的準(zhǔn)備。
2、專門性準(zhǔn)備活動
在進行強度大、難度大的運動之前，一般都做一些專門性的準(zhǔn)備活動。主要針對相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容進行準(zhǔn)備。

在備課過程中，如果有技術(shù)類要求較高的的課時，會專門增加專項活動。