體育課前的熱身活動(dòng)的分類

在體育課中，無論是什么樣的課堂結(jié)構(gòu)或教學(xué)模式都離不開準(zhǔn)備活動(dòng)，然而在教學(xué)實(shí)踐中出現(xiàn)準(zhǔn)備活動(dòng)往往被忽視的現(xiàn)象。準(zhǔn)備活動(dòng)是訓(xùn)練或者在進(jìn)行正式運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行的各種身體練習(xí)。因此，也被作為預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要手段，也是判斷承擔(dān)運(yùn)動(dòng)傷害事故責(zé)任的重要依據(jù)。

準(zhǔn)備活動(dòng)的分類為：

1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)

一般性準(zhǔn)備活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無關(guān)，它是為人體在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)揮最佳功能所做的全面的準(zhǔn)備。
2、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)
在進(jìn)行強(qiáng)度大、難度大的運(yùn)動(dòng)之前，一般都做一些專門性的準(zhǔn)備活動(dòng)。主要針對(duì)相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行準(zhǔn)備。

在備課過程中，如果有技術(shù)類要求較高的的課時(shí)，會(huì)專門增加專項(xiàng)活動(dòng)。