人人獻(xiàn)課-----付冬梅

2024年5月22日，付老師在2.5班進(jìn)行了本學(xué)期的校內(nèi)人人獻(xiàn)課，上課內(nèi)容為  耐久跑——水平一

一、教學(xué)內(nèi)容：
耐久跑的定義、特點、作用及基本技術(shù)。
呼吸方法、體力分配等耐久跑練習(xí)中的關(guān)鍵點。
變速跑、結(jié)伴跑等多樣化的耐久跑練習(xí)形式。
二、教學(xué)方法：
講解示范法：教師詳細(xì)講解耐久跑的技術(shù)要點，并通過示范幫助學(xué)生理解。
分層教學(xué)法：根據(jù)學(xué)生的體能水平，設(shè)置不同的練習(xí)目標(biāo)和要求，確保每個學(xué)生都能得到適當(dāng)?shù)腻憻挕?br /> 游戲化教學(xué)法：將耐久跑練習(xí)融入游戲中，如接力跑、追逐跑等，增加練習(xí)的趣味性和學(xué)生的參與度。
競賽激勵法：組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和參與熱情。
三、教學(xué)效果
學(xué)生能夠正確理解耐久跑的意義和價值，對耐久跑產(chǎn)生興趣和熱情。
學(xué)生能夠掌握耐久跑的基本技術(shù)，提高跑步效率和運動表現(xiàn)。
學(xué)生通過耐久跑練習(xí)，發(fā)展了有氧耐力，提高了身體素質(zhì)和健康狀況。
學(xué)生通過小組協(xié)作和比賽等形式，培養(yǎng)了團(tuán)隊協(xié)作能力和競爭意識。