【附小家長課堂】開學一周孩子學習狀態(tài)“不在線”？家長可以這么做

不知不覺，神獸歸籠已經(jīng)一周啦，這一周來，有些孩子已經(jīng)快速適應(yīng)新學期學習節(jié)奏，但有些孩子仍然不能進入狀態(tài)，面對假期后的學習生活，表現(xiàn)出心不在焉，憂心忡忡，無故發(fā)脾氣或情緒低落，這到底是怎么回事呢？

其實經(jīng)過一個比較歡樂放松喜氣洋洋的春節(jié)假期，開學后馬上切入到充實緊張的學習生活，孩子有這樣或那樣的“不適應(yīng)”情緒，這都是正常的表現(xiàn)。這些情緒和軀體上的反應(yīng)是我們的大腦面對外界變化的“溫馨提示”，它其實是在告訴我們：要積極轉(zhuǎn)變，迎接新學期新挑戰(zhàn)啦！

    但我們作為家長，也要學會去積極關(guān)注孩子這些“不適應(yīng)”表現(xiàn)，了解其背后的原因。

總的來說，孩子的不適應(yīng)可能來自于以下幾方面的影響：

01學習方面

假期作業(yè)沒完成或者完成質(zhì)量不高，擔心家長老師責怪；

假期的學習效果不滿意，擔心新學期學習成績達不到自己預(yù)期；

學習基礎(chǔ)沒打好，缺乏學習方法，面對新知識繼續(xù)受挫；

沒有學習目標，學習缺乏動力，心思還在假期手機游戲上等。

02 人際方面

與同學一段時間沒有聯(lián)系，開學初與同學有一些距離感，感到孤獨；

上學期或者假期期間跟同學鬧下的矛盾，當下沒有解決，遺留到開學；

對于新轉(zhuǎn)校生，存在與新同學新環(huán)境的熟悉與適應(yīng)。

03 生活方面

學校的飯菜與春節(jié)假期的飲食落差；

假期作息時間還沒調(diào)整過來，睡眠質(zhì)量不佳。

對于住校生，還存在開學后短時間不能適應(yīng)宿舍集體生活等。

對于這部分開學后“不在線”的孩子，家長朋友可以如何幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，陪伴孩子積極適應(yīng)新學期呢？

首先，家長應(yīng)當以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。

01 繼續(xù)為孩子創(chuàng)設(shè)適宜的“收心”氛圍

開學初期，在孩子尚未調(diào)整上學狀態(tài)前，不再安排大型外出娛樂活動，周末可安排適量體育運動，沖散假期遺留的懶散氣息。注意家庭氛圍，管理好孩子看電視、使用手機、上網(wǎng)、出去玩的時間，和孩子商量安排一個合理的周末娛樂時間表。周末期間，按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，盡快適應(yīng)開學后的“時差”變化。

02主動與孩子進行情感交流

每天放學回到家，家長多觀察孩子開學后的情緒狀態(tài)，接納和重視孩子開學后出現(xiàn)的種種情緒變化，通過有效溝通了解情緒背后的需求和原因，與孩子一起面對和解決開學不在狀態(tài)的難題。

03降低期望值，做好眼前的事情

對于這部分沒那么快進入學習狀態(tài)的孩子，其實更需要我們的關(guān)心、關(guān)注和耐心引導(dǎo)。此時，作為家長不建議對孩子提出過高過多的學習期待，如果一開學就給尚未進入狀態(tài)的孩子提出過高的期望和學習要求，容易打擊孩子的自信心，讓本來就不在狀態(tài)的孩子更加煩躁抑郁。

04鼓勵和協(xié)助孩子制定新學期計劃

雖然不提出過高的期望與要求，但家長朋友可與孩子共同擬訂新學期計劃，討論下新學期的打算，著重談?wù)?/span>“如何做”的話題，而不是“做到什么要求”的話題。在交談中家長可以讓孩子總結(jié)自己上學期做得好的地方，新學期有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。   

作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，購買一些名著以及歷史、人文等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，同時也會讓孩子感受到家庭的學習氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學習，我并不孤獨”。

05 與老師積極溝通，實現(xiàn)家校合力共贏

如果孩子的開學不適應(yīng)問題持續(xù)較長時間無法調(diào)整和解決，應(yīng)積極與學校教師溝通，溝通孩子的情況，如有需要可以及時聯(lián)系班主任和心理老師，必要時向社區(qū)以及專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)和心理中心求助。

讓我們一起用心陪伴孩子成長的每一個階段~