JAHA：充足的睡眠或能明顯降低青少年群體高血壓的發(fā)病風險

       兒童高血壓與干擾睡眠的環(huán)境因素有關(guān)，比如鄰里噪音等，這些環(huán)境因素對于機體健康至關(guān)重要，然而噪音與睡眠健康在高血壓發(fā)病中的具體相互作用還需要進一步探討。

        近日，一篇發(fā)表在國際雜志Journal of the American Heart Association上題為“Impact of Environmental Noise and Sleep Health on Pediatric Hypertension Incidence: ABCD Study”的研究報告中，來自得克薩斯大學(xué)休斯頓健康科學(xué)中心等機構(gòu)的科學(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)，每天睡眠時間達到9至11個小時的青少年患高血壓的風險會顯著降低；研究者指出，通過滿足健康的睡眠模式，青少年患高血壓的風險會降低37%，這或許就強調(diào)了充足睡眠行為的重要性，同時該研究還進一步探討了環(huán)境因素對睡眠的潛在影響。

        研究者Augusto Cesar Ferreira De Moraes博士說道，干擾睡眠會導(dǎo)致機體壓力反應(yīng)的變化，包括諸如皮質(zhì)醇等壓力激素水平的升高，從而就會增加機體血壓。利用追蹤青少年生理和行為發(fā)展的青少年大腦認知發(fā)育研究（Adolescent Brain Cognitive Development study），我們分析了來自美國的3320名青少年的數(shù)據(jù)從而調(diào)查在夜間睡眠周期中其高血壓的發(fā)生事件，他們發(fā)現(xiàn)，在2018年至2020年和2020年至2022年兩個數(shù)據(jù)期內(nèi)，青少年機體高血壓的發(fā)病率從1.7%上升到了2.9%。

        數(shù)據(jù)包括血壓讀數(shù)和Fitbit評估，F(xiàn)itbit評估能測定機體在夜間的總睡眠時間和快速眼動睡眠持續(xù)時間（REM sleep duration），該研究的設(shè)計分析了協(xié)變量（covariates），比如Fitbit跟蹤的睡眠、血壓和住宅地理編碼的鄰居噪音等，這就能允許對每名參與者的環(huán)境噪音暴露進行徹底地分析。

       文章中，研究人員調(diào)查了鄰里/社區(qū)噪音所產(chǎn)生的影響，但并未發(fā)現(xiàn)其與高血壓發(fā)病率之間存在顯著關(guān)聯(lián)，而諸如鄰里噪音等環(huán)境因素表明研究人員需要長期研究來調(diào)查睡眠健康與機體高血壓之間的關(guān)聯(lián)，尤其是與社會經(jīng)濟地位、壓力水平和遺傳易感性的關(guān)系。該研究強調(diào)了改善睡眠行為和滿足推薦標準的重要性。

        研究者Martin Ma說道，一致的睡眠時間表，盡可能減少睡覺前看屏幕的時間，并創(chuàng)造一個安靜的睡眠環(huán)境都有助于改善睡眠質(zhì)量；在這項研究中，盡管環(huán)境噪音并沒有直接影響高血壓，但保持安靜的睡眠環(huán)境對于機體整體健康仍然非常重要。綜上，本文研究結(jié)果表明，充足的睡眠會顯著降低青少年人群高血壓的發(fā)病風險，這與環(huán)境噪音暴露無關(guān)，相關(guān)研究結(jié)果強調(diào)了促進青少年良好睡眠習慣從而降低機體高血壓發(fā)病風險的重要性。（生物谷Bioon.com）